西藏夏季旅游攻略

“一生之中至少去一次西藏”，已成为多少人的梦想。但因其遥远神秘，对于初次踏上征程的人来说，便多了很多迷茫和顾虑。随着夏季旅游高峰的到来，选择区西藏旅游的人也越来越多，下面记者搜集了驴友们进藏之旅的各种经验，总结出重要的注意事项给大家参考。了解了这些，或许能让你带着亲切的感觉，更好地亲近这令人向往的地方。

进藏交通

初次入藏并不推荐坐飞机。就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美，而坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。初次进藏，比较理想的交通方式还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。

在格尔木无需买氧气枕头或氧罐，大部分买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。

拉萨火车站距离布达拉宫近20公里，花上1元钱乘坐86、89、91路公交车，即可到达市区；打车则需要40元左右。

游玩     　　

拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八廓街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，还可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去纳木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。

美食     　　

拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，惟川菜价格比内地贵。     　　

购物

拉萨的物品都有着独特的风味，挑选几样特产带回去，送给亲友或个人留念都非常不错。而购买这些东西，首推八廓街。八廓街是拉萨陈旧而崇高的转经街，也是拉萨最闻名的小商品街。购买了唐卡、转经筒等法器可以就近请大昭寺的喇嘛开光，当然，需要付少量的费用。

不少游客都喜爱购买藏药，但购买藏药要当心识别，很多地方的藏药都是赝品。

关于藏饰：所谓“藏银”，是以白铜为主，并不推荐大家购买。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。天珠一般难觅真货，“大路货”工艺品天珠如喜欢亦可买，毕竟属西藏特色，据说不同的纹理有不同的寓意。

在八廓街购物，最好的买东西的时间是清晨或是傍晚，因为藏族人习惯于给第一位主顾和最后一位主顾比较优惠的价格。（记者 杨雪莲）    

必备进藏药品：

1.抗感冒退热类：VC银翘、百服宁、速效伤风胶囊。

2.抗高原反应：西藏华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊，主要成分是红景天。25元一盒(20粒)，口服一次1-2粒，一日三次。

3.抗菌类：先锋、土霉素、扑尔敏、心得安、施尔康。

4.头痛药：着重推介“必理通”，高原反应头痛欲裂时，这非常有用。